كلية التربية بالزلفي تقيم دورة تدريبية بعننوان التغلب على الضغط والتوتر أثناء الامتحان
أقامت كلية التربية بالزلفي دورة تدريبية بعننوان التغلب على الضغط والتوتر أثناء الامتحان وذلك يوم الاثنين 1437/2/11هـ
القتها كل من د. مهوش
أ/سلمى الحمد
حيث اشتملت على المحاور التالية:
1- عرض التقنيات التي تساعد على الاسترخاء والراحة النفسية قبل الامتحان وأثناء أداء الامتحان ،حث الطالبات على التفكير الإيجابي والثقة بالنفس.
2- تدريب عملي على كيفية الاسترخاء من خلال تمارين عملية (لتنفس)وأيضا تمرين لاسترخاء عضلات الجسم المختلفة.
3- توزيع استبيان على الطالبات وأيضا ملخص ورقي عن الدورة لكل طالبة.
أخر تعديل
الاثنين, 30/نوفمبر/2015